5 things I do when I want to take myself time and relax

On tärkeää antaa itselleen omaa aikaa ja rentoutua, kun siltä tuntuu ja usein vaikkei juuri sillä hetkellä tuntuisikaan se voi olla erittäin hyväksi. Itselleni oman ajan ottaminen on arjessa paljon läsnä ja pyrin tekemään niistä pienillä tavoilla voimaannuttavia ja osasta ainakin produktiivisia niin tuntuu, että on tekemisellään saavuttanut edes jotain pientä ja kivaa. Näin myös saan ajatuksia pois koulusta ja muista mahdollisista stressin aiheuttajista mikä luo hengähdystauon aivoille laittamalla ne keskittymään muuhun.

Esimerkiksi hemmottelevan kasvonaamion aikana yleensä teen:

1. Blogipostauksia: Minun oma pikku harrastukseni, johon tykkään panostaa ja jonka parissa haluan viettää aikaa, kirjoitan postauksia ja editoin kuvia.

2. Neulon: tällä hetkellä neulon uutta pipoa, josta teen valmistuttuaan varmaankin myös postausta (vink).

3. Ompelen: lyhennän/muokkaan vaatteita tai kuten viimeaikoina olen tehnyt niin väkerrän tilkkutöinä tyynyliinoja.

4. Luen blogeja/katson vlogeja: tykkään hakea inspiraatiota muista blogeista ja lukea muiden bloggaajien ajatuksia ajankohtaisista muotiaiheista tai vakavemmistakin aiheista.

5. Laitan musiikit soimaan täysillä ja jammailen ja tanssin mukana: lempitekemistä silloin, kun on jo valmiiksi hyvä fiilis, mutta edesauttaa fiiliksen parantumista kun vaan heittäytyy rytmiin ja antaa kasvojen ja kehon hymyillä.

Kun teet sulle mieluisia asioita samalla hoitaen ulkoista habitustasi(jos se sinusta mukavaa), se lisää sisältä tulevaa hehkuasi ulkopuolelle ja samalla yleensä parantaa mielialaasi jos olet  huomannut siinä laskua.

***

It's important to give and take yourself time to do things for yourself and relax even when you might not feel the need for it, it can truly be beneficial. For myself taking that time is constantly there and I try to benefit from it as much as I can and make them little achievements which make me feel somewhat productive even if it's for my mental health. This is a way to get my mind off of stressfull things such as school and projects etc. and gives my brain a healthy break from all of that.

I like making pampering moments like having a nice face mask on and do something productive in the mids of it. Such as:

1. Making blogposts: This is my little hobby which I truly love and enjoy and like taking my time to invest on it by writing posts and editing pictures to my liking.

2. Knitting: At the moment I'm knitting a new beanie which will probably have it's post in the future (wink).

3. Sowing: I've been sowing as a sort of stress-relief and my enjoyment for over 15 years and it's still going, currently I modify and make clothes fit myself and my obsession over patchwork pillows is not seeing an end just yet.

4. Reading blogs/Watching vlogs: I like getting inspired by other bloggers and reading their thoughts on current fashion or other maybe more serious issues.

5. Putting music blasting and dancing to my hearts content: My favourite thing to do when I'm feeling great but also a wonderful mood boost when you let your body just move and start smiling.

When you do things that make you feel content, happy and proud of yourself it starts radiating outside and makes you look and glow and also will make your mood go up when you might have or haven't noticed it go a tad bit down. 

Lempeys itseä kohtaan - Tenderness towards yourself

Kirjoitan nyt aiheesta, josta olen viimeisen vuoden aikana oppinut paljon ja opin koko ajan lisää kasvaessani ja kohdatessani ongelmia, iloja, suruja ja onnenkolahduksia. Asia, joka on oikeasti niin yksinkertainen, mutta myös yksinkertaisesti niin hankala samaan aikaan. Lempeys itseä kohtaan.

For the last year I have been learning about a thing and am still constantly learning about as I keep on growing, developing, stumbling through happiness, sadness and lucky draws. A thing that is truly so simple, but also so simply hard at the same time; tenderness towards yourself.

Ketä kohtaan olemme yleensä kaikista ankarimpia, juuri sitä kohtaan, joka on meille kaikista tärkein; minä itse. Se voi olla pientä vähättelyä, itseltä paljon vaatimista, ylisuorittamista, sitä ettei anna itselle aikaa palautua. Mitä vain mikä saa meidät kokemaan, etten ole tarpeeksi hyvä tällaisena, etten riitä sellaisena ihmisenä ja olentona, joka sillä hetkellä satun olemaan.

Who is the one we are the most harsh towards to? The one that really is the most important to ourselves: me, myself. It can be small belittleings, having high standards in situations unrequired, over-achieving, not giving yourself time to heal. Whatever makes us feel we aren't good enough as we are that we aren't enough as a person nor as a being which we happen to be at that certain moment.

Jokainen elämä ja vaihe siinä on ainutlaatuinen ja tärkeä meidän kehittymisemme ja olemisemme kannalta. Joskus meille sattuu ja tapahtuu positiivisia, mutta myös negatiivisia kokemuksia ja sattumuksia, joihin suhtautuminen riippuu niin tilanteesta kuin sen hetkisestä minästä. Vain siihen voi vaikuttaa suoraan miten kokee itsensä ja hyväksyy oman olemisensa näissä tilanteissa.

Each life and part of it is unique and important regarding our development and being as a whole. Sometimes we go through postive and sometimes negative occurences and happenings and our reaction to these depends on the situation and also on our current self. Only thing we can truly try to influence on is how we experience ourselves and accept our own being at that moment.

Lempeys. Osaamme kokea empatiaa muita kohtaan ja se usein tuntuu helpolta kuin ei miltään. Mutta miten olla itselleen empaattinen, lempeä. Antaa tilaa hengittää ja olla siinä yhdessä hetkessä vain minuna ja ottaa itsensä täysin sellaisena kuin sattuu nyt vain olemaan. Mikä olisikaan mahtavampaa kuin tuntea rakkautta ja myötätuntoa itseä kohtaan. 

Tenderness. We can feel empathy rather easily towards others and often it feels like no big deal whatsoever. But how can you be tender towards your own self? Letting yourself breathe and be at that one moment as myself and take yourself fully as you happen to just be. What would be even greater than to feel love and empathy towards yourself unconditionally.

Joudut viettämääm elämäsi kokonaan yhden henkilön kanssa ja se olet sinä. Mikset katsoisi itseäsi kuin toista ihmistä ja hyväksyisi itsesi kuten hyväksyt muutkin lähelläsi. Sinussa on niin paljon ettei niitä pysty edes laskemaan, et ole mikään tietty kohta tai kohdat, jota haluaisit arvostella vaan täysi ihminen vaikka kokisitkin olevasi jostain vajaa. Se on aivan okei. 

The only person you have to spend your entire life with is You. Why wouldn't you want to see yourself as you see other people around you; "flawed" yet as good as they can be. You have so much in you that it can not be measured. You are not those certain things you wish to judge and belittle in you, you are a whole person even if you feel less. And that is completely okay.